5分間の週次クイズは重要になるには小さすぎるように聞こえますが、それこそがまさに実際に定着するほど現実的である理由です。ほとんどの語学学習の習慣が失敗するのは、方法が間違っているからではなく、時間の投資が数か月にわたって持続するには大きすぎるからです。本当に小さく一貫した習慣は、2週間後に静かに放棄される野心的な習慣に勝ります。
5分で十分な理由
TransLearnであなたが個人的に保存した語彙から引き出す短いクイズセッションは、有用であるために長くある必要はありません - ポイントは、これまでに保存したすべてを徹底的に復習することではなく、焦点を絞った単語のセットで想起をチェックすることです。15から20語をカバーする5分間のセッションを毎週一貫して実行すると、忙しいスケジュールに確実に収めるにはあまりに多くの時間を要求するため散発的にしか起こらない野心的な30分間のセッションよりも、1年間で多くの累積的な復習が生まれます。
決まった時間ときっかけを選ぶ
習慣を、何か具体的で繰り返されるもの - 週の特定の日、日曜日の朝のコーヒーや金曜日の帰宅の通勤時間のような、すでに持っているルーティンの直後 - に結びつけましょう。特定の繰り返しのきっかけを持つ習慣は、「いつか収める」つもりの習慣よりも、忙しい週を乗り越えられる可能性がはるかに高いです。
実際に何をクイズすべきか
過去1、2週間で保存したリストに追加された単語を優先しましょう - これらは最も定着しておらず、最も強化を必要としています。より古く、よく練習された語彙は、通知やウィジェットを通じた継続的な受動的露出がすでにそれを新鮮に保っている可能性が高いため、クイズをはるかに少ない頻度で必要とします。
それが機能しているかどうかを追跡する
5分間の週次クイズを1か月続けた後、数週間前に保存した語彙を振り返り、ヒントなしでどれだけ思い出せるかを確認しましょう。想起がしっかりしていると感じるなら、その習慣は機能しています。多くの単語が再び見慣れないと感じるなら、5分が一度に多すぎる単語をカバーしているかどうかを検討し、習慣を完全に放棄するのではなく焦点を絞りましょう。
小さく一貫していることが大きく散発的であることに勝る理由
1年間の週5分の総投資時間はわずかですが、その一貫性は、一貫性こそが間隔反復が依存するものであるため、めったに起こらないより長いセッションがめったに匹敵できない形で積み重なります。数か月間実際に続けられる習慣は、2週間続けてから静かにやめてしまう理想的なルーティンに勝ります。